Ashtanga Yoga Classes
Yogacoaching
mit Andreas Loh
Irgendwann stößt jeder im Laufe seiner Yogapraxis auf physische oder auch psychische Blockaden. Schmerzen, Unzufriedenheit, und Zweifel führen häufig dazu die Yogapraxis zu beenden. Genau an diesem Punkt wäre es interessant weiter zu gehen und hier die Chance zur wirklichen Veränderung zu erkennen. Um Yoga bewusst in sein Leben zu integrieren ist es notwendig seine Ziele, Wünsche und Erwartungen zu kennen.
Im Yogacoaching kann eine individuell zusammengestellte Asana-, Meditations- und Pranayamapraxis erarbeitet werden. Diese individuelle Beratung, Begleitung und Unterstützung kann dabei helfen schwierige Zeiten zu meistern, persönliche Hindernisse zu überwinden und die Yogapraxis als Weg der Erkenntnis zu begreifen.
ANMELDUNG: andreas@ashtangayogapalace.de
KOSTEN: 45 min. Yogacoaching 45 €, 5 Termine 200€
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ALLGEMEINE INFORMATIONEN
- Aus hygienischen Gründen eine eigene Yogamatte benutzen
- Am besten morgens vor dem Frühstück praktizieren
- Regelmäßiges Praktizieren ist wesentlich effektiver als selten viel zu üben
- 3 – 4 Stunden vor der Practice keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen
- Bis eine Stunde vor der Praxis ausreichend Wasser trinken
- Während der Praxis nichts trinken
- Während der Menstruation kannst du Yoga üben, es empfiehlt sich keine Umkehrhaltungen zu praktizieren
- Wir können Dir eine auf die Menstruation abgestimmte Yogapraxis zeigen
- Informiere den Lehrer über Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft
ENJOY YOUR PRACTICE!
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© Andreas Loh, Ashtanga Yoga Teacher, Berlin Impressum